Bogen giver udførlige instruktioner til aktive lege for børnog henvender sig til pædagoger i børnehaven og SFO og lærere i indskolingen, som inspiration til bevægelseslege i skolen.

Legene er inddelt i kategorierne: opvarmning, navnelege, gymnastik, sanglege, boldlege, rytmik og dansk, stafetlege, fangelege, aktive lege, styrkelege, massage og afslapning.